안녕하세요 두물씨입니다. 저는 22년도에 처음으로 PT라는 것을 3개월간 20회 받고그 이후 개인 운동 6개월 간 다니면서 62kg -> 52kg 까지 대략 10kg 를 감량하며 리즈시절로 돌아갔었는데요..(미금 짐나지움 ㅇㅊㅅ쌤 고마워요)로드뷰길찾기지도 크게 보기 그랬는데요..23년도에 연애를 시작하게 되면서 운동시간을 제거하고맛있는 식사와 디저트, 데이트를 반복하며 지방을 쌓아온 결과다시 60kg가 되었습니다 :)아놔그래서 저는또!!27년 5월까지 대략 1년동안의 큰 다이어트 프로젝트를 돌입하려고 합니다.달라진 점은 과거에는 식단을 정말 빡세게 했는데요.3~4개월간은회사 샐러드식단으로 점심 떼우고 저녁은 닭가슴살, 깻잎, 파프리카. 요정도만 먹었습니다 귀찮아서ㅜ사진 찾아보니까 밖에서도 샐러드 먹었네요..